作りおきおかず

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↑水曜日に作ったおかず。
牛蒡そぼろ(ごぼう、人参、合挽き肉、ごま)
切干大根のポン酢合え(切干大根、ブロッコリー、小松菜、シーチキン、帆立、ごま)



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↑今日作ったおかず。
鮭麹焼き(鮭、しし唐)
きんぴら(ごぼう、蓮根、ごま)



只今、こまろんち体重調整中。
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